LESROOSTER2019-03-27T11:11:45+00:00

LESROOSTER

WOD

Alle trainingen duren 1 uur en bestaan uit een warming up/mobility gedeelte, een kracht/skill gedeelte en de WOD. Het is verplicht voor mensen die niet bekend zijn met CrossFit om eerst de Fundamentals lessen te volgen. Tijdens deze  lessen worden de basisbewegingen en technieken behandeld. Ook de Fundamentals lessen sluiten we af met een uitdagende WOD. Na  alle 6 de Fundamentals lessen kun je meedoen met de reguliere WODS.

Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Tijdstip Zaterdag Zondag
07.00 WOD
09.30 WOD WOD WOD WOD WOD 9.00 WOD WOD
10.30 10.00 WOD WOD
11.30 11.00 WOD WOD
12.30 12.00 Proefles Competition Class
15.30 NINJA’S NINJA’S
16.00 OPEN GYM OPEN
16.30 WOD WARRIORS WOD WARRIORS
17.00 OPEN OPEN OPEN
17.30 WOD WOD WOD WOD WOD
18.30 WOD WOD WOD WOD WOD
19.30 WOD WOD WOD WOD WOD
19.30 POWERLIFTING POWERLIFTING
20.30 WOD BARBELL
CLUB
WOD WOD FUNDAMENTALS
20.30 FUNDAMENTALS

* Wijzigingen voorbehouden. Via de WOD app is de meest actuele versie van ons lesrooster in te zien. Maak hier een account aan.

Spring naar toolbar